Μισοτελειωμένες υποθέσεις ...
Από κάθε άνθρωπο που έχει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας - τους γονείς μας , τους συγγενείς , τους φίλους , τους συντρόφους μας , τα παιδιά , τους συνεργάτες μας - πήραμε και παίρνουμε και από ένα "κομμάτι" που μας βοηθάει να συμπληρώνουμε και να ολοκληρώνουμε τη μορφή μας , την προσωπικότητα μας . Συναναστρεφόμαστε εκφράζοντας τις ανάγκες μας και μέσα από την επαφή μας τις ικανοποιούμε ολοκληρώνοντας έτσι τη "συνάντηση" μας ώστε να προχωρήσουμε σε μια νέα εμπειρία . Κάποιες στιγμές όμως , συναισθήματα που δεν εκφράσαμε και βιώματα που δεν ζήσαμε με κάποιους από τους σημαντικούς άλλους , αποτελούν μισοτελειωμένες εμπειρίες που ζητούν ολοκλήρωση .
Έχουμε την τάση ως οργανισμοί από τη φύση μας , να ολοκληρώνουμε μια κατάσταση ή συναλλαγή που δεν έχει τελειώσει , όπως ο νους μας προσπαθεί να τελειοποιήσει και να δει ολοκληρωμένο ένα σχήμα που δεν έχει ολοκληρωθεί . Έτσι αυτές οι μισοτελειωμένες εμπειρίες επιμένουν στη μνήμη , στην ψυχή μας και όταν γίνουν αρκετά ισχυρές μας προκαλούν ανησυχία , καταπίεση , αγωνία . Αρκεί να σκεφτούμε πως συμπεριφερόμαστε όταν έχουμε μείνει με το μυαλό μας και το σώμα μας αλλού απο τη συγκεκριμένη στιγμή που ζούμε τώρα γιατί δεν τα είπαμε και δεν τα κάναμε όπως θέλαμε . Με αυτό τον τρόπο όμως "θολώνουμε" την παρούσα εμπειρία καθώς δεν μπορούμε να δώσουμε όλη την προσοχή μας και εμποδίζουμε την επένδυση της ενέργειας μας σε τωρινά γεγονότα . Αποφεύγουμε λοιπόν τα οδυνηρά συναισθήματα που φοβόμαστε ότι θα νιώσουμε αν προσπαθήσουμε να εκφράσουμε τη θλίψη , τον πόνο , το θυμό , το ενδιαφέρον , τη χαρά , την αγάπη μας στον πατέρα μας , το φίλο μας , το σύντροφο , το παιδί μας . Το σημαντικό είναι ότι αποφεύγοντας , στην ουσία επαναλαμβάνουμε τις μισοτελειωμένες εμπειρίες μας και με άλλους ανθρώπους καθώς ασυνείδητα ενώ στοχεύουμε στη λύση τους δεν το πετυχαίνουμε εφόσον διατηρούμε αμετάβλητη τη στάση μας .
Καθώς μεγαλώνουμε , μέσα από την επαφή μας με οριακές εμπειρίες , όπως τα γενέθλια , το γέρασμα του σώματος μας , την αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι , το θάνατο κάποιων γνωστών μας , μπορούμε να πάρουμε το κίνητρο για να σταματήσουμε την επανάληψη , να ξυπνήσουμε και να δούμε τί μας εμποδίζει και αποφεύγουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε . Μέσα από την ψυχοθεραπεία Gestalt συνειδητοποιούμε ότι είναι δυνατό να επενδύσουμε την ενέργεια και το χρόνο μας εκφράζοντας τα θαμμένα συναισθήματα μας στους ανθρώπους που αγαπάμε και ζούμε μαζί την περιπέτεια της ζωής μας .
Έχουμε την τάση ως οργανισμοί από τη φύση μας , να ολοκληρώνουμε μια κατάσταση ή συναλλαγή που δεν έχει τελειώσει , όπως ο νους μας προσπαθεί να τελειοποιήσει και να δει ολοκληρωμένο ένα σχήμα που δεν έχει ολοκληρωθεί . Έτσι αυτές οι μισοτελειωμένες εμπειρίες επιμένουν στη μνήμη , στην ψυχή μας και όταν γίνουν αρκετά ισχυρές μας προκαλούν ανησυχία , καταπίεση , αγωνία . Αρκεί να σκεφτούμε πως συμπεριφερόμαστε όταν έχουμε μείνει με το μυαλό μας και το σώμα μας αλλού απο τη συγκεκριμένη στιγμή που ζούμε τώρα γιατί δεν τα είπαμε και δεν τα κάναμε όπως θέλαμε . Με αυτό τον τρόπο όμως "θολώνουμε" την παρούσα εμπειρία καθώς δεν μπορούμε να δώσουμε όλη την προσοχή μας και εμποδίζουμε την επένδυση της ενέργειας μας σε τωρινά γεγονότα . Αποφεύγουμε λοιπόν τα οδυνηρά συναισθήματα που φοβόμαστε ότι θα νιώσουμε αν προσπαθήσουμε να εκφράσουμε τη θλίψη , τον πόνο , το θυμό , το ενδιαφέρον , τη χαρά , την αγάπη μας στον πατέρα μας , το φίλο μας , το σύντροφο , το παιδί μας . Το σημαντικό είναι ότι αποφεύγοντας , στην ουσία επαναλαμβάνουμε τις μισοτελειωμένες εμπειρίες μας και με άλλους ανθρώπους καθώς ασυνείδητα ενώ στοχεύουμε στη λύση τους δεν το πετυχαίνουμε εφόσον διατηρούμε αμετάβλητη τη στάση μας .
Καθώς μεγαλώνουμε , μέσα από την επαφή μας με οριακές εμπειρίες , όπως τα γενέθλια , το γέρασμα του σώματος μας , την αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι , το θάνατο κάποιων γνωστών μας , μπορούμε να πάρουμε το κίνητρο για να σταματήσουμε την επανάληψη , να ξυπνήσουμε και να δούμε τί μας εμποδίζει και αποφεύγουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε . Μέσα από την ψυχοθεραπεία Gestalt συνειδητοποιούμε ότι είναι δυνατό να επενδύσουμε την ενέργεια και το χρόνο μας εκφράζοντας τα θαμμένα συναισθήματα μας στους ανθρώπους που αγαπάμε και ζούμε μαζί την περιπέτεια της ζωής μας .
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου